Yoga Iyengar avec Viviane

Le prochain atelier de Hatha Yoga selon Iyengar, sera animé par Viviane, certifiée senior,

Enseignement personnalisé transmis pour petit groupe.

Les élèves, qu'ils soient avancés ou débutants, auront l'occasion de développer une pratique posturale adaptée à leur niveau, incluant les fondamentaux de pranayama.

Autres pratiques de méditation, mudras, mantras, yoga des yeux, seront insérées et adaptées à la demande.

• Horaires: 10h - 13h
• Lieu: So’ham. 87 rue du Trône, 1050 BXL
• Tarifs: 45€.
• Votre inscription est confirmée dès paiement total sur le compte de Viviane BE39 3101 0634 4119
• Maximum 12 participants.

"Merci pour l'atelier du dimanche, super créatif. Avec 3h on a davantage le temps pour rester dans les postures, répéter, travailler par deux et explorer. Je retiens notamment:

• le travail à deux qui a été super pour sentir bien les postures.
• la différence entre le mouvement mécanique et le mouvement en conscience - même si je le sais déjà, c'est plutôt une théorie qu'une pratique.
• et cette phrase d'Iyengar que tu as citée: "The study of asana is not about mastering posture. It is about usine posture to understand & transform yourself". Le Yoga est une façon de vivre tous les jours.  

Ce sera super de faire un autre stage en automne. Edel