Cours de yoga Iyengar

Première séance gratuite, sur inscription.

• Lundi 12h30-14h
• Mardi 12h30-14h 
• Mardi 19h00-20h30 [intermédiaires]
• Mercredi 19h-20h30
• Jeudi 12h30-14h [expérimentés - voir FAQ ci-dessous)]
• Jeudi 18h-19h30

Sauf congés ci-dessous.

Possibilité d'intégrer le semestre en cours jusqu'au 31 janvier 2026

Nouveau semestre : du 2 février 2026 au 20 juin 2026

1. Abonnement semestriel 

UN cours /  semaine = 14 € / cours

DEUX cours / semaine = 10 €/ cours (320€ pour le semestre

ET...

Si vous manquez un cours dans le cadre de l’abonnement, vous pouvez le rattraper dans un des autres cours de votre niveau tout au long de l’année scolaire.

2. Carte de 10 cours

185€ valable sur 20 semaines de cours

3. Cours à la séance : 28€.

Numéro de compte bancaire: BE39 3101 0634 4119 

BIC /Swift Code : BBRUBEBB

S ' I N S C R I R E ... FORMULAIRE à venir ?

• Carnaval : samedi 14 février - dim 22 février 2026
• Congés de Pâques : *Dimanche 29 mars - lundi 6 avril -> *Lundi de Pâques: 6 avril 2026 + *Dimanche 26 avril - Dimanche 3 mai
• Fête du travail : vendredi 1 mai 2026
• Ascension : jeudi 14 mai 2026
• Pentecôte : lundi 25 mai 2026
• Vacances d'été : du 20 juin au ... septembre 2026.
• Toussaint :...... à préciser oct - novembre 2026
• Commémoration : 11 novembre 2026 (mercredi) 
• Noël : dim... déc. 2026 - dim ... janvier 2027

A qui s'adresse le groupe "expérimentés" ?

min. 2 ans de yoga,

+avoir dépassé la peur des postures,

+savoir gérer les postures sans se faire mal,

+pratiquer Sirsasana

Quelle tenue dois-je porter pour le cours ?

Le yoga se pratique pieds nus (chaussettes pour la relaxation).

Une tenue de préférence proche du corps (collant, legging, short) est souhaitée.

Puis-je manger avant le cours ?

Il est préférable de ne pas manger avant le cours.

Prévoir 3h de digestion après un repas consistant et 1 à 2h pour un snack.

Dois-je amener un tapis ?

Ce n'est pas nécessaire puisque la salle est entièrement équipée.

Le yoga est-il adapté dans mon cas - Je suis en surpoids / raide / pas en très bonne condition physique.

Tout le monde peut pratiquer le yoga et à tout âge. 

Les postures de base accessibles à chacun sont enseignées graduellement.

Vous bénéficierez d'une force et d'une énergie nouvelles.

Je suis souple et en bonne condition physique, dois-je suivre le cours « débutants » ?

Afin de bien comprendre les fondements et principes de base du yoga, il est important de démarrer par le cours « débutants ».

Les cours « avancés » sont destinés à celles et ceux qui ont une expérience de deux ans de pratique minimum

et sont capables de se mettre en Sirsasana contre le mur.

Le yoga est-il indiqué pendant les règles ?

Oui. La pratique de certaines postures de relaxation sont par ailleurs indiquées pendant les règles.

Elles permettent de soulager les maux de dos, crampes etc…

Je suis enceinte, puis-je pratiquer le yoga ?

Oui à partir de la 14ème semaine de grossesse.

Puis-je pratiquer en cas de blessure, problème de santé ?

Il est demandé à chacun, lorsqu'il démarre un cours [débutant ou autre], de signaler ses problèmes de santé (scoliose, problèmes articulaires, opérations etc…). 
Ainsi, l'élève reçoit des recommandations spécifiques pouvant l'aider à traiter son problème particulier au cours de sa pratique.